ปั่นเคล+สับปะรด สูตรผิวสวย ตาใส ต้านมะเร็ง

การดูแลรักษาสุขภาพผิวหน้าและร่างกายมีความสำคัญอย่างมากในวันนี้ เราอยากมีผิวที่สวยงาม ตาใส และสุขภาพที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ หากคุณกำลังมองหาวิธีที่ง่ายๆ และมีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพผิวและร่างกายของคุณ ปั่นเคล+สับปะรด อาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังค้นหา

Table of Contents

1. ประโยชน์ของเคล+สับปะรด

ปั่นเคล+สับปะรด สูตรผิวสวย ตาใส ต้านมะเร็ง - YouTube

1.1 เคล+ ช่วยบำรุงผิวหน้า

เคล+ เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีวิตามิน C และเกรด A ที่ช่วยในการบำรุงผิวหน้าให้มีความกระจ่างใส ลดริ้วรอย และช่วยในการลดสิวและริ้วรอยที่เกิดจากแดด

See Also  ข้าวแรมฟืนถั่วเขียวเลาะเปลือก ทำง่ายนิดเดียว อร่อยมากๆ

1.2 สับปะรดมีสารต้านอนุมูลอิสระ

สับปะรดเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการป้องกันความเสียหายของเซลล์ในร่างกาย ซึ่งมีประโยชน์ในการป้องกันมะเร็ง

2. สูตรเคล+สับปะรดสำหรับผิวสวย

ปั่นเคล+สับปะรด สูตรผิวสวย ตาใส ต้านมะเร็ง - YouTube

2.1 วัตถุดิบที่คุณต้องใช้

  • 1 ถ้วยเคล+
  • 1/2 สับปะรดสด (ผลสับปะรด)
  • 1/2 แก้วน้ำ

2.2 ขั้นตอนการทำ

  1. ใส่เคล+ และสับปะรดลงในเครื่องปั่น
  2. เพิ่มน้ำเพื่อความเข้มข้นที่ถูกต้อง
  3. ปั่นจนเนื้อผสมละเอียดและเข้ากันอย่างดี

2.3 วิธีการใช้

  • ใช้ผสมเคล+สับปะรดเป็นเครื่องดื่มในช่วงเช้าหรือก่อนอาหาร
  • สามารถใช้เป็นมาส์กหน้าโดยทาลงผิวหน้าแล้วคลายออกด้วยน้ำอุ่น
  • สามารถใช้เป็นครีมบำรุงผิวหน้าได้

3. ประโยชน์อื่นๆ ของเคล+สับปะรด

น้ำผักเคลปั่น - YouTube

3.1 ช่วยลดน้ำหนัก

การดื่มเคล+สับปะรดเป็นอีกวิธีหนึ่งในการควบคุมน้ำหนักของร่างกาย เพราะมีคุณสมบัติในการลดความอยากอาหาร

3.2 กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

สับปะรดเป็นแหล่งวิตามิน C ที่สำคัญ ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

4. สรุป

เคล+สับปะรดเป็นสูตรที่ดีที่สุดสำหรับผิวสวย ตาใส และการป้องกันมะเร็ง คุณสามารถเติมเคล+และสับปะรดในเมนูอาหารของคุณได้ทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดีและผิวที่งามงดงาม

คำถามที่พบบ่อย

สมูทตี้เคลกล้วยหอม 16 Oz น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ วิธีทำ ประโยชน์ของผักเคล Kale  Banana Smoothie #TKJourney - YouTube

คำถาม 1: สามารถดื่มเคล+สับปะรดทุกวันได้หรือไม่?

คำตอบ: ใช่ คุณสามารถดื่มเคล+สับปะรดทุกวันได้โดยไม่มีผลข้างเคียง

See Also  สุกี้โรลหมูเด้งพร้อมทาน สูตรทำขายกำไรดี วิธีห่อง่ายๆสวยๆให้แน่นดีไม่มีหลุด

คำถาม 2: เคล+สับปะรดช่วยในการลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

คำตอบ: ใช่ เคล+สับปะรดช่วยในการลดน้ำหนักได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติในการลดความอยากอาหาร

คำถาม 3: อาจารย์สามารถใช้เคล+สับปะรดเป็นเครื่องมาส์กในห้องเรียนได้ไหม?

คำตอบ: ไม่ควร การใช้เคล+สับปะรดเป็นเครื่องมาส์กควรทำในสถานที่ที่เหมาะสมและมีอากาศถ่ายเทดี

คำถาม 4: ผู้ที่มีภาวะแพ้สับปะรดสามารถทานเคล+สับปะรดได้หรือไม่?

คำตอบ: ไม่ควร ผู้ที่มีภาวะแพ้สับปะรดควรเลี่ยงการทานเคล+สับปะรด

คำถาม 5: เคล+สับปะรดมีส่วนผสมอะไรบ้าง?

คำตอบ: เคล+สับปะรดประกอบด้วยเคล+และสับปะรดเป็นส่วนหลัก และอาจมีการเพิ่มน้ำหรือวัตถุปรุงแต่งเพื่อเพิ่มรสชาติ

สรุป

เคล+สับปะรดเป็นสูตรผิวสวย ตาใส และต้านมะเร็งที่ง่ายต่อการทำและเตรียม เพิ่มเคล+และสับปะรดในเมนูอาหารของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีและผิวที่สวยงาม หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติม รีบคลิกที่ลิงก์นี้เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติม: Get Access Now

 

ปั่นเคล+สับปะรด สูตรผิวสวย ตาใส ต้านมะเร็ง [VIDEO]

“น้ำผัก-ผลไม้ปั่น สูตรเคล-สับปะรด ผิวสวย ตาใส ต้านมะเร็ง
#กินกันให้หลากหลายวันนี้วนไป เคล จร้า
****************************************
ผักเคล (Kale) หรือ ผักคะน้าใบหยัก
เป็นพืชตระกูลเดียวกับบร็อคเคอรี่ คะน้า และดอกกะหล่ำ
นิยมมากในต่างประเทศ จัดเป็น ‘Superfood’
เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระมาก
เช่นโอเมก้า 3 แมกนีเซียม แคลเซียม เหล็ก โซเดียม โพแทสเซียม วิตามินเอ วิตามินซี
บำรุงสายตา ผิวพรรณสดใส เลือดไหลเวียน ลดริ้วรอย
– ผักเคล มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงทั้ง
แคโรทีนอยด์ โพลีฟีนอล และฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยป้องกันจากโรคมะเร็ง
อีกทั้งยังช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่เสื่อมจึงช่วยชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้

See Also  10 ประโยชน์ ของแอปเปิ้ล

– ผักเคล มีไฟเบอร์และซัลเฟอร์สูง จึงช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ดี
ถือเป็นการล้างสารพิษที่ตกค้างได้โดยธรรมชาติ จึงช่วยลดปัญหาของโรคลำไส้อักเสบ
สารอาหารสูง และไขมันเป็นศูนย์ ดีต่อระบบย่อยอาหาร

– ผักเคล มีธาตุเหล็กค่อนข้างสูงและสูงกว่าการรับประทานเนื้อสัตว์ต่างๆ
ธาตุเหล็กจะบำรุงเลือด ช่วยให้เลือดแข็งตัวได้ดี
และเลือดลำเลียงออกซิเจนไปยังอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย
บำรุงการทำงานของตับ และวิตามินเคช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดี

– ผักเคล มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และ โอเมก้า 6
ซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่เป็นกรดไขมันชนิดที่ดีต่อร่างกาย
ช่วยเรื่องระบบภูมิต้านทานของร่างกาย และช่วยลดการอักเสบของไขข้อและข้อกระดูก
ช่วยต้านทานโรคไขข้ออักเสบได้ดี

– ผักเคล ลดคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี ซึ่งมีผลการวิจัยพบว่า
ผักเคลช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอล HDL ที่ดี และลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย LDL ลงไปได้ถึง 10%

– ผักเคล มีวิตามินเอสูงช่วยบำรุงผิว บำรุงสายตา
และในผักเคลยังมีลูทีนที่จะช่วยปกป้องสายตา ทำให้ดวงตาแข็งแรงขึ้น
ลดอาการปวดล้าของดวงตาจากการใช้งานหนัก

– ผักเคล มีแคลเซียมสูงมากกว่านมวัวเมื่อเทียบต่อแคลอรี่
ซึ่งแคลเซียมจะช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก
ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการกระดูกที่แข็งแรงแต่ไม่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก

– ผักเคล 100 กรัม มีวิตามินซีอยู่ 120 มิลลิกรัม ควรกินสดๆ
เพื่อที่จะได้ไม่สูญเสียวิตามินซีและสารอื่นๆ โดยวิตามินซีจะช่วยป้องกันโรคหวัด
ทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และทำให้ระบบข้อต่อแข็งแรง

– ผักเคล มีวิตามิน เค สูงมาก ดีต่อเซลล์สมอง กระดูก และ ระบบเลือด

– ผักเคล มีวิตามิน อี ดีต่อผิวพรรณและระบบการไหลเวียนโลหิต
โดนในเคล 100 กรัม ให้วิตามินอีถึง 0.66 มิลลิกรัม”