อย่า ! กินแอปเปิ้ลไซเดอร์ถ้าคุณไม่รู้ 4.5 ข้อนี้

คุณเคยพบตัวเองกินแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้วรู้สึกไม่ค่อยดีหรือไม่? แอปเปิ้ลไซเดอร์อาจดูอร่อยและสดชื่นเหมือนมันดีต่อสุขภาพ เนื่องจากมีลักษณะที่ดูดีต่อตา แต่ควรระวัง! การบริโภคแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่ควรเป็นเรื่องปกติที่ไม่ได้รู้ข้อมูลเกี่ยวกับมัน ในบทความนี้ เราจะรู้จักกับข้อควรระวัง 4.5 ข้อที่คุณควรทราบก่อนที่จะกินแอปเปิ้ลไซเดอร์อีกครั้ง เพื่อให้คุณมีความเข้าใจเพิ่มเติมและเป็นผู้บริโภคที่มีสุขภาพดีขึ้น ดังนั้นเรามาเริ่มต้นกันเลยดีกว่า!

1. แอปเปิ้ลไซเดอร์คืออะไร?

อย่ากินแอปเปิ้ลไซเดอร์ถ้าไม่รู้ 4.5 ข้อนี้ |#หมอทีม #รักคุณ - YouTube

ก่อนที่เราจะทำความรู้จักกับข้อควรระวัง เราจะมาทำความเข้าใจกับแอปเปิ้ลไซเดอร์กันก่อน เพราะความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญ แอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นอาหารสุขภาพที่ทำจากแอปเปิ้ลผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ อาจรวมถึงผักผลไม้และเมล็ด โดยมักจะมีรสชาติที่หวานอมเปรี้ยวและมีความกรุบกรอบ เป็นเสริมอาหารที่น่าติดตามสำหรับคนที่ต้องการการสกัดเอาประโยชน์จากแอปเปิ้ลและผลไม้ต่าง ๆ แต่ยังมีข้อควรระวังที่ควรรู้เพื่อความปลอดภัยของการบริโภค

2. สารอาหารที่มีในแอปเปิ้ลไซเดอร์

แอปเปิ้ลไซเดอร์รวมถึงสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เช่น วิตามิน C, และใยอาหาร ที่มีคุณสมบัติกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย แต่ในเวลาเดียวกัน แอปเปิ้ลไซเดอร์ก็มีสารหวานและแคลอรี่ที่สูง ดังนั้นควรรับประทานอย่างมีสติ และไม่ให้เกินจำเป็น

See Also  Piccolo Latte พิโคโลลาเต้ คือ วิธีทำ

3. การรักษาความสดชื่นของแอปเปิ้ลไซเดอร์

อย่า ! กินแอปเปิ้ลไซเดอร์ถ้าคุณไม่รู้ 4.5 ข้อนี้ - YouTube

แอปเปิ้ลไซเดอร์มักมีรสชาติที่สดชื่นและกระชับ แต่ควรระวังการเก็บรักษา เพราะสารกันบูดสามารถทำให้แอปเปิ้ลไซเดอร์สลายไปเร็ว หากไม่เก็บรักษาอย่างถูกต้อง

4. การบริโภคแอปเปิ้ลไซเดอร์ในปริมาณที่เหมาะสม

ควรรับประทานแอปเปิ้ลไซเดอร์ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรบริโภคมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดการบวมและความไม่สบายในท้อง

4.5 การปรุงแต่งแอปเปิ้ลไซเดอร์

เคล็ดลับสุดท้ายในการบริโภคแอปเปิ้ลไซเดอร์ คือการปรุงแต่งให้มีรสชาติที่คุณชื่นชอบ อาจเพิ่มน้ำผึ้งหรือเนยถั่วชอบเพิ่มรสชาติ แต่ก็ควรระวังการเพิ่มสารอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำตาลมัน

สรุป

อย่า ! กินแอปเปิ้ลไซเดอร์ถ้าคุณไม่รู้ 4.5 ข้อนี้ - YouTube

การบริโภคแอปเปิ้ลไซเดอร์มีข้อดีและข้อเสียของมัน เมื่อทราบข้อมูลและปรับปรุงการบริโภคอย่างเหมาะสม คุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติและสารอาหารที่มีประโยชน์จากแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้อย่างปลอดภัย อย่าลืมทำความสะอาดแอปเปิ้ลไซเดอร์ก่อนรับประทานเสมอ และรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี!

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

  1. ควรรับประทานแอปเปิ้ลไซเดอร์ทุกวันหรือไม่?
    • ไม่ควร ควรรับประทานอย่างมีสติและไม่เกินจำเป็น
  2. แอปเปิ้ลไซเดอร์ที่เคยเก็บรักษามานานสามารถกินได้หรือไม่?
    • ควรตรวจสอบสภาพแอปเปิ้ลไซเดอร์ก่อนรับประทาน หากดูแลไม่ดีควรหลีกเลี่ยง
  3. อาจรับประทานแอปเปิ้ลไซเดอร์ในมื้ออื่นที่ไม่ใช่เช้าได้หรือไม่?
    • อาจรับประทานได้ แต่ควรระวังปริมาณและรสชาติที่เพิ่มเข้าไป
  4. แอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์สำหรับสุขภาพหรือไม่?
    • ใช่ แอปเปิ้ลไซเดอร์มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
  5. ควรเพิ่มส่วนผสมใดให้กับแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อเพิ่มรสชาติ?
    • ควรเพิ่มน้ำผึ้งหรือเนยถั่วชอบ แต่ระวังการเพิ่มน้ำตาลมัน

อย่าลืมความระมัดระวังเมื่อรับประทานแอปเปิ้ลไซเดอร์และเพลิดเพลินกับรสชาติที่สดชื่นของมัน! แต่ก็ควรจำไว้ว่าความควรระวังคือเรื่องสำคัญเมื่อคุณกินแอปเปิ้ลไซเดอร์ และควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น!

อย่า ! กินแอปเปิ้ลไซเดอร์ถ้าคุณไม่รู้ 4.5 ข้อนี้ [VIDEO]

“E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ https://www.ookbee.com/shop/book/1b9e…

See Also  7 ประโยชน์ของมะม่วงหาว มะนาวโห่และข้อควรระวัง

E-book นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ https://www.ookbee.com/Shop/BookInfo?…

🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ #หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ https://byc-fanpage.page365.net/

☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย
รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox
LINE = @drteam
dr.teamclinic2017@gmail.com”

เนื้อหาของวิดีโอ อย่า ! กินแอปเปิ้ลไซเดอร์ถ้าคุณไม่รู้ 4.5 ข้อนี้

อยากกินแอปเปิ้ลไซเดอร์ถ้าคุณไม่รู้ จุด 5 ข้อนี้ครับหลายคนอาจจะคิดว่าการกินแอปเปิ้ลไซเดอร์เนี่ยมันก็คือสารอยู่นอกร่างกายกินเข้าไปเยอะๆเนี่ย มันจะตายหรือมันจะมีผลต่อร่างกายไหม เดี๋ยววันนี้ผมจะเล่าให้ฟังนะพี่ จุด 5 ข้อด้วยกันซึ่ง ถ้าเกิดคนฟังน่ะ เข้าใจแล้วก็จะได้ความรู้เยอะเลย ในการนำ ใช้แล้วก็ จะได้ใช้ยาวๆแบบ อย่างแรกเลยคือ Apple ใส่สายเด้อ ข้อที่ 1 แล้วมันช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดถึง 4% อย่างนั้นถ้าคุณนะไปอ่านงานวิจัยคุณ คุณกินแค่ 2 ช้อนโต๊ะก่อนนอน ก็จะช่วยลดระดับน้ำตาลได้แต่เนื่องจากถ้าคุณกิน 2 ช้อนโต๊ะเนี่ยต้องระวังเรื่อง ดังนั้นในความคิดเห็น ของผมนะครับ ผมคิดว่ากินแค่ 1 ช้อนโต๊ะก่อนนอนก็เพียงพอครับเพื่อป้องกัน โพแทสเซียม แถมได้ลดระดับ น้ำตาลในเลือด ด้วยนะครับคนกลายเป็นยังไงครับ คือช่วยให้การ ของร่างกายต่อ อินซูลินเนี่ยดีขึ้น ก็จึงสามารถลด น้ำตาลได้ อย่างที่ 2 ก็คือมันช่วยเอาไขมันที่พุง เป็นพลังงานพูดง่ายๆคือลดพุงนั่นเองครับ แล้วแถมมัน ช่วยทำให้นะครับ การทำงานของลำไส้ ช้า สุดท้ายการทำงาน ของลำไส้ช้าลง จึงทำให้เราอิ่มนานขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าทำงานลำไส้ช้าลงคือแย่ลง ไม่ใช่ครับหมายความ การขยับตัวมันช้าลงทำให้เรากิน นานขึ้นจึงช่วยลดความอ้วนได้ด้วย แล้วแถมตัวมันก็สามารถดึงไขมันที่ ข้อที่ มันช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ดีไซน์ ลดระดับความดันโล นะครับลดโอกาสการเกิด โรคหลอด ในสัตว์ได้ด้วยครับถามว่ามีงานวิจัยในคนไหม อนาคตผมว่ามีแน่นอนครับแต่ตอนนี้ งานวิจัยในสัตว์บอกเราว่ามันช่วยลดคอเลสเตอรอลลดไตรกลีเซอไรด์ลดความดันแล้วก็ลดโอกาส การเกิดโรคหลอดเลือดสมองหัวใจได้ด้วยดังนั้นว้าว คดถ้ามีงานวิจัยในคนออกมา ผมจะมาเล่าให้ฟัง ข้อที่ 4 ก็คือ มันช่วยต่อต้านและ การเกิดมะ ในหนูได้ด้วยครับในคนอาจจะไม่มีครับแต่อย่างน้อยคุณก็เห็นแล้วว่า มันมีงานวิจัยที่น่าสนใจคืออย่างน้อยมันลดโอกาส มะเร็งได้ดังนั้นต่อไป Apple Cider อาจจะไม่ได้แค่ลดพุงแบบที่ผมบอกอย่างเดียว ไม่ได้แค่ลดระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ได้ลดไขมันไม่ได้ลดความดันโล มันอาจจะช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งในคนได้ด้วยครับแต่เดี๋ยวคุณรองานวิจัยครับถ้ามีปุ๊บผม ทีมจะมาเล่าให้ฟัง ข้อที่ 5 ที่ ก็คือข้อ มัน สารเคลือบฟันดังนั้นหลังจากที่คุณทานแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้วนะครับ ต้องระวังนิดนึงว่า อาจจะต้องไปบ้วนปากหรือ วันก่อนเพื่อ ไม่ให้นะครับ ตัวสารที่เคลือบฟัน หลงแต่ผมมีเทคนิค ที่ดีกว่านั้น ถ้าคุณคิดว่าคุณจะสามารถดื่มได้โดยที่ไม่ต้องไปแปรง คุณเอาเบกกิ้งโซดาใส่เข้าไปสัก 1 รวมกับ Apple Cider รวมกันไปมันจะ ฤทธิ์ในการ ลดลง ดังนั้นลองฟังคลิปที่ 33 คลิปนี้มีงานวิจัยมากมาย ผมสรุปมาสั้นๆนะเพื่อให้ คนไทยนับสามารถนำ Apple Cider ไปใช้อย่างปลอดภัยนะครับและคนไทยทุกคนนะครับสำหรับคนที่สนใจ ความรู้ดีๆเหล่านี้ก็เข้าไปใน YouTube Facebook หมอทีมดรทีมแล้วก็กดติดตามได้เลยครับจะมี ข้อมูลดีๆแบบนี้ ถึงมือถือคุณเลยครับ

See Also  หมูสามชั้นผัดพริกขี้หนูสวน เทคนิดการผัดไม่ให้เลี่ยน กรอบนอกนุ่มใน หอมแซ่บเบาๆ ต้องลอง